6 Makanan yang Memutihkan Gigi

Semua pasti ingin memiliki gigi putih cemerlang, terutama saya nih sobat info. namun tak semua punya uang untuk memutihkan gigi di dokter atau dengan cairan pemutih gigi yang mengandung efek samping. Padahal gigi putih bersinar juga bisa didapatkan dengan mengonsumi lima makanan berikut ini.

http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/tuMSzf00D9JIMb.0OR5rlA--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTYzMA--/http://l.yimg.com/os/401/2012/01/19/white-teeth_103751.jpg 
 
 
 
 
 
 
1. Stroberi
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib3PWg8P0N7nN41jo6SgYjOEVsBy7-dcipro2fxtghH4bgYfsFjRqaBQauEQq3yf_e1fM19Ow-3p0MI4ju83yBa7ct60VOSqK3Or_l3IlZYGe8KOrSZ-NFVbCJwfscsd4UTzfegbiiGHg/s320/strawberry.5snndccpjzk88048k084ko8wk.brydu4hw7fso0k00sowcc8ko4.th.jpeg
 
 
Buah cantik ini memproduksi enzim malic acid yang membantu memutihkan gigi. Selain dengan langsung memakannya, stroberi bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara dihaluskan, digosokkan ke gigi, diamkan selama lima menit lalu bilas dan gosok gigi seperti biasa.

2. Buah-buahan dan sayuran yang renyah
 
http://ruddabby.files.wordpress.com/2011/04/070316_fruits_veggies_02.jpg


Contoh terbaik adalah apel, seledri, dan wortel. Menggigit dan mengunyah buah dan sayuran seperti ini akan membantu membersihkan plak, "menggosok" gigi agar lebih putih bersinar, dan meningkatkan produksi air liur yang baik bagi kesehatan mulut.
 
3. Keju
 
http://jaller.files.wordpress.com/2011/06/cheese.jpg
 
Keju dan bahan olahan susu lainnya seperti yoghurt mengandung lactic acid yang berfungsi melindungi gigi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi yoghurt empat kali seminggu lebih terlindung dari pembusukan gigi dibanding anak-anak yang tak minum yoghurt. Sedangkan untuk memutihkan gigi, keju adalah pilihan yang baik karena selain melindungi gigi dari kebusukan, keju juga mengandung kalsium dan fosfor yang berguna dalam pembentukan enamel gigi. 
 
4. Jeruk dan nanas
 
http://iloveitspicy.com/wp-content/uploads/2010/08/pineapple_lg.jpg


http://www.citrustreesonline.com/images/oranges.jpg

Saat mengonsumsi jeruk, nanas, dan buah-buahan asam lainnya, mulut memproduksi air liur lebih banyak, yang membantu membersihkan gigi secara alami.

5. Baking soda
http://primrizonline.com/wp-content/uploads/2011/06/baking-soda-cleaner1.jpg

Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda berfungsi lebih baik dalam membersihkan plak. Anda bisa saja menggunakan baking soda langsung untuk membersihkan gigi, namun para dokter menyarankan agar hal ini tak dilakukan terlalu sering karena bisa mengikis enamel gigi. Pilihan paling aman adalah menggunakan pasta gigi yang mengandung baking soda.

6. Permen karet yang mengandung xylitol
http://images.mrezk76.multiply.com/image/1/photos/upload/300x300/R0UqWQoKCs4AAHOPGoM1/xylitol_lotte.jpg?et=5trppWJmNll4qyv0BIw9Gw

Xylitol adalah pemanis alami yang dapat mencegah plak. Xylitol juga menetralkan tingkat keasaman di dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.
sumber :http://id.she.yahoo.com/5-makanan-yang-memutihkan-gigi.html


0 comments:

Posting Komentar

ditunggu koment sobat...

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Bluehost Review